阳光心态 积极人生

“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为了进一步加强学校心理健康教育，形成“人人关注心理健康”的校园文化氛围，提高学生的心理素质和社会适应能力，充分开发学生的潜能，培养学生积极乐观的心理品质，增强自信心，树立正确的世界观、人生观、价值观，促进学生的全面发展。近日，蓬安职中组织了以“阳光心态，积极人生”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。

一是心理主题班会课。本次5·25心理健康主题班会，围绕爱自己展开分享，讲解何为爱自己与自我何为不爱自己的不同表现，并引导大家学习爱自己的方法，最后，许下爱自己的暖心承诺。

二是手绘治愈，舒心上线。同学们以手抄报为创作载体，将心理健康知识融入图画与文字之中，在构思绘制的过程中主动学习心理常识、掌握情绪调节方法。大家借手绘抒发内心感受，舒缓焦虑、治愈心灵，既普及了心理健康科普内容，也引导自身正视情绪、悦纳自我，以图文传递积极向上的心理理念，助力学子树立健康心态，舒心向阳成长。

三是四格绘心，漫语心声。“四格绘心，漫语心声”用轻松有趣的漫画载体替代枯燥文字，把藏在心底的情绪具象化，让心理健康不再抽象。学生在提笔绘画的过程中表达、倾诉、治愈，观者在画面中共情、反思、释怀，真正践行5·25关爱自我、拥抱内心的活动初衷。

四是笔墨抒怀，心灵向阳。同学们以笔墨寄托心声，于文字中和解自我、纾解焦虑。活动引导大家梳理情绪、正视自身，在书写过程中舒缓内心压力、悦纳真实自我，以文字滋养健康平和的心态，助力青年向阳而行、稳步成长。

五是快乐上线，笑脸集结。作为学校5·25心理健康主题活动之一，学校汇集了各班的微笑瞬间。明媚的笑容驱散焦虑、治愈心灵，展现出同学们积极乐观的精神面貌。愿每一位同学都能学会善待自己，始终面带微笑，自信从容地迎接每一天。

六是稳驾轻舟，破浪万重。5月26日，《稳驾轻舟，破浪万重》考前解压课暖心开讲。此外，学校还为高三同学分发了备考心理小报。小报从情绪疏导、作息管理、复习策略、心态培养、突发应对五个方面，分享实用干货。期待大家借助小报与课程内容，与考前情绪温柔共处，及时舒缓压力。愿每一位学子都能稳住节奏、科学备考，卸下心理包袱，带着从容与底气，全力奔赴考场，绽放属于自己的光彩。